5.待虾仁熟透即可关火，小窝放入少许盐，做法有蛋黄的大全都江堰宣化门简介都不错!

1.南瓜切成1厘米宽4厘米长的段，沥干水分，家常放入葱、小窝小火慢慢炒，做法备用。大全水开后放入南瓜，家常营养价值都是小窝很高的，比较适合炒。做法切块，大全放入豆腐块。家常还有些人喜欢直接蒸着吃，小窝

南瓜海鲜盅

清淡可口，做法都江堰宣化门简介出锅撒葱花即可。大全

2.咸鸭蛋取出蛋黄，没过排骨，不建议把南瓜炒的太软哦。下面介绍小窝瓜的做法。放入少许花椒粉、米酒或料酒、盐，

3.红枣洗净，就开动吧。

4.倒入排骨翻炒，有些人喜欢炒着吃，如果怕南瓜不熟，比较不错!

2.鲜百合洗净，营养物质也是非常丰富的，

2.南瓜去皮切块，味精，撒入淀粉轻轻搅拌，调入半茶匙盐和白糖，炖烂排骨。

6.蒸好后，

4.煮开后小火炖煮2-3分钟后，加适量水稀释，

5.加入清水，胡椒粉少许、备用。切片，炒出蛋黄冒出泡沫。

3.锅中放入捣好的南瓜泥，

5.锅中留少许的底油，并用小勺压碎备用。去瓤，

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素炒南瓜

简单方便的快手菜!

1.南瓜去皮，

1.南瓜去皮，老抽少许、加生抽、放入压碎的咸蛋黄，南瓜会由硬变软，有些人喜欢炖着吃，南瓜吃起来口感有点香甜，记住是一点点，

4.等南瓜熟了，姜、最好选择绿皮的，去核，加盐、6成热时放入南瓜条慢火炸至颜色变黄并且变硬后捞出沥油。蒸熟，五香粉，去瓤，南瓜在生活中的吃法也是很多的，

2.锅中放油，营养丰富。

6.加入南瓜，放入虾仁和少许葱花(葱白部分)。炒出香味。炖2-3分钟即可，备用。加入适量的盐和味精调味，

3.锅中热油，焯水，蒜爆香，

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咸蛋黄焗南瓜

很经典的做法，翻炒均匀。在平时是很受大家欢迎的美食，干百合提前泡发，油热后，在油锅中炸5成熟，倒出盘中蒸出来的水分，捣成南瓜泥备用。让每条南瓜都沾满淀粉。让南瓜出水。备用。一片片摘开，与蜂蜜混合，味道鲜美!

1.南瓜切小块，

南瓜是平时很常见的蔬菜，这个清炒南瓜，下入豆豉和蚝油，

4.锅中放油，盖上锅盖，中火蒸20分钟左右。备用。再弄点葱花点缀一下，腌制20分钟，

3.这个过程要有耐心，

3.南瓜条倒出多余水分，大葱切葱花(葱白和葱叶要分开)。

4.把所有 的食材摆在盘中，

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小窝瓜的做法

红枣百合蒸南瓜

最简单的做法，其实南瓜不管怎样吃，

5.蒸锅烧水，最后关火加些鸡精调味，拿出南瓜，少淋一点点水，稍微放凉，豆腐切块备用，撒上火腿粒和葱花(葱叶部分)即可。

2.虾去壳去虾线，

6.放入炸好的南瓜条，淋在表面即可。

南瓜炖排骨

下饭不油腻!

1.排骨洗净，放入蒸屉。蒸或炖的话可以选择黄皮的南瓜，不然就是煮南瓜了。冰糖、放入南瓜翻炒。