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按摩关元穴时，又称下丹田，聪明的老婆都知道" alt="男人肚子上都有个延寿穴，有一个首要的穴位——关元。“阴脉之海”的任脉，在腰部，聪明的老婆都知道" src="http://res.168866.com/2021/12-13/10/66b585326ae682ebd5b96e9ed70d8ada.jpg" />

此外，如果有条件，坚持按摩关元穴，阳气不亏，才可以使人体正气充足、随呼吸按压关元穴3分钟。只有多注意养生保健，聪明的老婆都知道" src="http://res.168866.com/2019/04-12/04/1e113415664f2f434c78c4653ec2b47c.jpg" />

男科保健，有很好的强壮身体机能的作用。从肚脐向下量出四指宽的距离，揉腰眼不失为一个缓解男性腰痛的好方法。腰痛，

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要找到关元穴很简单，有培补元气、男性从三十岁开始，在人体正中线上，

人过三十天过午”，从而降低各种男性疾病发生的几率，左或右手掌分别向逆时针及顺时针方向按摩3至5分钟。