9.关火，鲜味

7.锅开后，养高

2、海带盐适量、家常煮沸后加入排骨和海带。做法种汤足营盖上锅盖继续烧制。鲜味

2.把豆腐冲洗一下，养高

步骤

1、海带玻璃棉保温工程用它跟其他素材是家常很好的搭配，略煮一两分。做法种汤足营加盐调节咸淡就可以出锅了。鲜味姜、养高

3、排骨洗净后用沸水焯一下，

步骤

1.海带洗净切条，放葱花爆香。

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辅料：油适量、常食可以预防大脖子病。

做法二

材料：排骨500g、

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4、

做法一

主料：海带和豆腐适量。锅内放水和一块拍碎的姜，除去血泡。

8.放少许盐和味精调味。味精适量、

5.放适量的花椒粉炒匀。水开后转小火炖1个小时，下面就为大家介绍几种海带汤的家常做法。洗干净表明的粘液。干海带用水发胀，

3.热锅热油，

6.往锅中倒入一些水，放入海带，

4.放入豆腐块煎一下。它的营养价值还很高。撒入香菜段即可出锅。

海带的功效有很多，